Kako prihvatiti i voljeti sebe nakon porođaja? - obrazac

Najzanimljivija

• Opće stanje tela. Nakon prve trudnoće, hronične bolesti mogu se pogoršati, poput holecistitisa, pankreatitisa. Budući da je trudnoća stres za tijelo, još uvijek je za cilj tretirati prije koncepta druge bebe, tako da zdravlje ne vodi. Protiv pozadine druge trudnoće, postoji smanjenje imuniteta (tako da embrio ne puca), stoga rizik od viših.
• psihološka spremnost. Kako kažu u poslovi, "mama jednog djeteta je naivna i neiskusna, kao novorođen u vojsci, majka dvoje djece je mirna i sigurna koliko je demobela, a majka troje djece posebne snage." Vrijedno je vagati sve "za" i "protiv", posebno za trudnoću odmah nakon isporuke. S jedne strane, iskustvo žene je već tamo, ali s druge strane, može biti mnogo manje.
• starost prvorođenog. Psiholozi i pedijatri se svađaju o najboljoj razlikovanju u doba starijeg i mlađe djece. Ako je razlika između djece stara 2-3 godine, možda će biti teška na početku: djeca će podijeliti igračke, takmičiti se za pažnju svoje mame i žaliti se jedna na drugu. Međutim, na starom boju moći će postati pravi prijatelji. A razlika za 7-10 godina prilično je velika da se viši školnik bude prijatelj sa mlađim. Pored toga, roditelji često čine najstariju pomoć sa malim, to će pogoršati situaciju. Možda je optimalna razlika između djece 3-5 godina. Međutim, u svakoj porodici sve bi trebalo biti pojedinačno.
• da li je hranjenje završeno. Ko preporučuje uzgoj djeteta do 2 godine. U pravilu, dojenje u pozadini nove trudnoće počinje dostavljati nelagodu: pakirano, mlijeko mijenja ukus, grudi postaju osjetljiviji. Pored toga, kada je pobačaj trudnoće ugroženi, doktori uopšte savjetuju da prevlada dijete iz grudi, jer poticanje bradavica dovodi do povećanja tona mišića maternice.

Danas mnoge porodice neće prestati na jednom djetetu. A žene razmišljaju o tome što će biti druga trudnoća i drugi porođaj. Hoće li se razlikovati od prethodnih, a ako jeste, kako?

Ljekari vjeruju da je optimalan jaz između rođenja 2 godine. Za to vrijeme, maternica se vraća u svoju početnu veličinu, obnavlja se struktura endometrija (unutarnji sloj maternice), hormonalna pozadina se stabilizira. Pored toga, nivo vitamina i elemenata u tragovima vraća se u stanje na trudnoću i, kao što je poznato, nakon isporuke postoji neuspjeh kalcijuma, željeza i folne kiseline. Iz istih razloga, nije potrebno zatrudnjeti odmah nakon isporuke: u tijelu može biti oštra.

• sjedeći kupke koje će pružiti reljefnu površinu međunožjevima.
• prskanje tople vode može biti mekana da bi ostala čista, u poređenju s upotrebom toaletnog papira.
• Geds: nanošenje grijanja na stomak može olakšati bol nakon porođaja
• pjevati mlijeko: žena može smanjiti bol, mljevenje mlijeka.

Period oporavka postparta obično se nastavlja prvih 6 tjedana nakon porođaja. Ali neki vjeruju da može trajati 6 mjeseci ili čak 1 godinu nakon porođaja.

Mnogi faktori utiču na to kako se žena vraća nakon porođaja. Neki istodobni faktori uključuju da li su to prvi porođaj ili višestruki porođaj, prirodno porođaj ili carski presjek. PostPartum period obnove svih žena je različit.

Što se događa s tijelom nakon isporuke

Većina žena tokom trudnoće ne razmišlja o tome kako će paziti na porođaj. Jednostavno nisu prije toga. Ostatak svijeta prestaje postojati dok se dijete ne pojavi. Stoga, "pokriva" mnogo tek kada se dijete pogubi za neki broj dana ili čak mjesec.

Neophodno je shvatiti da nije potrebno u težini. Postoje žene koje regrutuju tačno težinu plodova ili vode bez ulja, tako da nakon isporuke brzo se vrati u obrazac. Ponekad, zbog hormonske perestroike, žena nije ispravljena, kao što se očekuje, ali, naprotiv, gubi težinu. Ali čak i u tim slučajevima može se suočiti sa strijama, kožom i grudi u grudima.

Zašto je nemoguće smršati nakon isporuke

Prvi razlog je rutina dana. Da biste se približili formi, morate jesti u određenim intervalima, a mlade majke imaju tendenciju da jedu kada imaju ovaj put. Stojeći, suvi ili trče.

Drugi razlog je nedostatak sna. To kad spavamo, tijelo proizvodi hormone koji pomažu ne masnoću. I naprotiv, kad ne spavamo, nivo hormonskog gladnog Ghodina se diže i postaje teže preuzeti rješenja za hranu.

Treći razlog nije baš stabilna psiha. Priroda je dogovorena tako da je i dok je žena trudna, nekako opaža sve stresove okolnog svijeta. Kada se čini dete, čini se da se ne pojavljuje ni novog i mase strahova i strepnja koji nisu bili prije. Sve to takođe ne doprinosi gubitku kilograma.